راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عاشق که میشی، بدنت شروع میکنه به ترشح هورمون دوپامین و اکسیتوسین و بدنو مغزت به این حس عادت میکنه. وقتی جدا میشی هم بدنت دنبال همون هورمونها و اون حس میگرده، واسه همین که بدن درد میگیری؛ به عبارتی به اون حس اعتیاد پیدا کردی!