راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین میخای پیش کدوم دکتر بری واسه حراحی بعد برو.تو پیجش نمونه کاراشو ببین دوما ما مدل بدیم اصلا دکترت میتونه دراره؟سوما همه ی این مدل ها بستگی به مدل بینی خودت داره که گوشتیه یا استخونی کلا سوالت از بیخ مشکل داره
خدا جونم ببخشیداااا ولی زودتر نی نی مو بده لطفا🙏🏻چون باباش دوست نداره شبا بیرون از خونه باشه😔