درمان یبوست

من یک ساله

....

روغن زیتون بخور

شربت لاکسی ژل فوق العادست وبدون ضرر

دم کرده گل محمدی 

مصرف روزانه انجیر خشک

واقعا عالین

اورژانسی حالت بده شیاف بیزاکودیل با گلیسیرین.اگه نه برگ انگور ریز کن بعد خشک کن اندازه دم کردن چایی بریز تو سوپت بخور مداومت کن رودت درس میشه

سلام عزیزم.روغن زیتون طبیعی همراه غذا بخور.

صبحها ناشتا یه قاشق مرباخوری خاکشیر رو تو آب گرم خیس بده و بخور.(از خاکشیر پاک شده که مغازه ها دارن استفاده کن.چندبار آب بکش و صافی بزن اگه گل و خاک داره شسته بشه بعد خیسش کن بدار چنددقیقه تو اب بمونه تا اب ازحالت جوش دربیاد و قابل خوردن بشه)

انجیر خشک رو خیس بده و همراه آبش بخور.

الو بخارا بگیر خوب بشور و خیس بده،هم الوهارو بخور هم آبشو.

سبزیجات ،کدو ،گلابی و هلو،انجیر وانگور خیلی خوبه.

اب ولرم(هم دمای محیط)خیلی بخور.

ورزش کن و شکم رو با روغن زیتون در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده.

آلوطلایی و آلو بخارا و آلو خورشتی رو باهم بپز و له کن هسته هاشوجداکن بذار تو یخچال در طول روز چندقاشق ازش بخور(مثل لواشک خونگی)

تخم کتان هم خوبه.

راستی تخم شربتی تو اب میوه یا شربتها بریز و بخور خیلی موثره.

غذای پختنی و آبکی(خورشتی)کم چرب بخور.

شربت لاکتولوز (قند شیر هستش)و شربت انجیر از داروخونه بگیر و گاهی بخور اما سعی کن بهش وابسته نشی