2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظر خودم کار درستی نکردم،بهش بی احترامی هم کردم. ولی نمیخوام عذرخواهی کنم☹

اينكار باعث ميشه اونم روش به شما باز بشه و بي احترامي كنه فعلا چيزي نگو بعد سر فرصت عذرخواهي كن بگو عصباني شدم ولي بهتر بود من رو در جريان ميذاشتي چون براي من خريده شده 

اينكار باعث ميشه اونم روش به شما باز بشه و بي احترامي كنه فعلا چيزي نگو بعد سر فرصت عذرخواهي كن بگو ...

اون همه چیزو تو خودش میریزه و خودشو بی خیال نشون میده، ولی من خیلی عصبیم،برای همین دعوامون میشه همش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792