من جدیدا فهمیدم جغدم دوستانی که خیلی وقته جغدن تعریف کنن اوضاع چجوریه .دیر میخوابن اذیت نمیشن؟مشکلی ندارن تو کارای روز مره؟راه حلی بلدن که دیگر جغد نباشیم؟!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.