2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  بستگان - دوستان
  4.  بیکاری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بینی زشت 

وای نهههه

منظورم یه چیز باحال بود، یه حسی بهم داد که نفهمیدمش ولی خوب بود


بینیت که خوبه مشکلی نداره

اگه توی تاپیکی بحثی راجع به کتاب، طبیعت، فیلم، ورزش و تاپیک های دعا حتمااا تگم کنید
1400/06/30
|
03:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیابچه پیش دبستانی دارن

behar69 | 6 ثانیه پیش

سردرگمم کارا عید بکنم یا

صاحل۶۶ | 19 ثانیه پیش

طلا شد بیست

uzgun_kiz | 30 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ایلان ماسک و نظریه اش راجب دنیا شبیه سازی شده

ولی خوب نگفته میندازنت تو گدازه
1 دقیقه پیش

دسشویی رفتن آیا روزرو باطل میکنه

تازه دفع میشه بیشتر قبوله
1 دقیقه پیش

چرا تازه عروسا سفید میپوشن😂

قبلا انقد تنوع رنگ نبود بیشتر سفید میپوش...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  11 ساعت پیش
وای خدا ازخواهرم و شوهرش بدم میاد خونمونن😭😭ازاتاقم بیرون نرفتم میترس...
توسط   sara8000000  |  1 روز پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 1 روز پیش

نمیشه یکی ف ا ل رایگان بگیره برام

imiss_bluei | 1 روز پیش

با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده

sharabeeshgh | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  11 ساعت پیش
کیا میخان کراشم کاوه رو ببینن بدویین بیاین عکس بزارک
توسط   اناهیتامممممم  |  10 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
تقویم آموزشی مساله‌ای فراتر از جابه‌جایی چند هفته تعطیلی است
نهضت ملی مسکن در بن‌بست تامین مالی / رشد دستمزد و مصالح، قیمت واحدهای مسکن ملی را بالا برده است
نهضت ملی مسکن
۵۰۰ میلیون دلار فرصت صادراتی محصولات کشاورزی از دست رفت
محصولات کشاورزی
آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی
آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟
انتشار نسخه بتای عمومی اپل iOS 26.4 با تمرکز بر هوش مصنوعی و امنیت