راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کاربر حمید معصومی نژاد با عضویت در سال 1403 من نیستم.اگر گاهی جواب نمیدم عذر میخوام.بی حوصله ام،دوست دارم نظرم رو بگم و برم،همین... لطفا درخواست دوستی هم نفرستید حرف خصوصی با کسی ندارم💚
اره دیگه اگه تونستی بدون بو بگیر ولی همشون بو دارن بعد از حموم کف حموم رو که با شامپو شستی چند قطره ...
ببین من میخوام به جای اب گلاب جوشیده قاطی کنم...بعد بذارم بیکینی بعدش میخوام موادو بردارم میذارم تو پلاستیک بندازمش تو سطل توی حموم...کلا تمیز میکنم حموم رو اینجور ادمای بیرون از حموم متوجه نمیشن؟