راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
زیاد تحقیق کردم. میگن نداره. الان تو این زمونه ک همه چی شیمیایی شده آب خوردن هم زیادیش عوارض داره با توجه به سیستم بدنت باید بسنجی. ولی خب عوارض خاصی نداره