تیروئید

کم خونی هم ممکنه باعث کاهش وزنتون باشه

من سنم کمتر بود و اشتهام کمتر بود دکتر مدام ازمایش مینوشت برای کمخونی و اهن خونم و ... ولی نرمال بود

دکتر قرص اهن میده بهت اگه لازم داشته باشی،وزنتم بهتر میشه

با دارو تیروئیدم خوب شد

لاغرتر شدم به خاطر معده م.

چندتا پیشنهاد ساده میدم۱_غذا رو کامل بیست و چهار مرتبه بجو قبل از قورت دادن.

۲_بین وعده های غذایی ت فاصله ۲ساعته رو رعایت کن.

۳_همراه غذا آب و مایعات و ماست نخور.

۴_چیزایی که معده ت رو اذیت می‌کنه نخور،مثل خرما یا چایی یا ادویه.

۵_یه کم بی‌خیالی رو تمرین کن و جواب آدما رو به خدا بسپار و سکوت کن.

۶_تا یک ساعت بعد از غذا دراز کشیدن و حمام کردن و ورزش ممنوع

برو دکتر تغذیه،حتما راهی داره، 

من به جز مورد پنج بقیه رو رعایت کردم معده م بهتره، ولی مورد ۵واقعا برام سخته