ورزش با چوب چیههه

گلسرخ12

عضویت: 1399/11/27

تعداد پست: 33750

چم

عکس پروفم خودمو عشق جدیدمیم:/❤

1400/06/25

|

15:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nino96

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 3528

ما تو ایروبیک با چوب حرکت میرفتیم تو قسمت تگ های اینستا بزن میاره

1400/06/25

|

15:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانوم_ایکس_هستم

عضویت: 1398/03/02

تعداد پست: 1771

چند مدت انجام میدادم باشگاه ک میرفتم توی برنامم بود و توی لاغری موضعی تاثیرداشت

1400/06/25

|

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترکاریزماتیک

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 21090

یه چوب بلند مثلا ۱مترونیم میدن دستت به عنوان تکیه گاه و نقطه ثقل ازش استفاده میکنی 

دکتر انوشه راست میگه : 'گیرم عذر خواهی کردی ، واسه حرفی که زدی' با ذاتی که آشکار شده چه میکنی ؟! ️ 

1400/06/25

|

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kaz

عضویت: 1400/05/26

تعداد پست: 6053

با چوب ورزش میکنن دیگ 

چجوری توضیح بدم اخه😆😆

باشگاهی ک‌میرم در هفته ی روز ورزش با چوب داره 

ی چوب نیم متری تقریبا

بیشتر واسه بالا تنه باهاش کار میشه 

برای خودتون بیشتر زمان بذارید،درسته وقت طلاست ولی شما الماسید❤🌱

1400/06/25

|

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4133

چم

چی

1400/06/25

|

15:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4133

چند مدت انجام میدادم باشگاه ک میرفتم توی برنامم بود و توی لاغری موضعی تاثیرداشت

بازوهام  و پشتم  خیلی  چاقن  راهنماییم میکنی  گل

1400/06/25

|

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4133

با چوب ورزش میکنن دیگ  چجوری توضیح بدم اخه😆😆 باشگاهی ک‌میرم در هفته ی روز ورزش با چوب داره& ...

هرچی  میدونی  واسه  بازو  و  پشت  و شکم بگو 😁

1400/06/25

|

15:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4133

یه چوب بلند مثلا ۱مترونیم میدن دستت به عنوان تکیه گاه و نقطه ثقل ازش استفاده میکنی 

میخام  پشتمو اب کنم  چیکار کنم

1400/06/25

|

15:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانوم_ایکس_هستم

عضویت: 1398/03/02

تعداد پست: 1771

بازوهام  و پشتم  خیلی  چاقن  راهنماییم میکنی  گل

حرکتاشو ک نمیتونم نشونت بدم چطورین

بزنی اینترنت کامل میاد واست

1400/06/25

|

15:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4133

ما تو ایروبیک با چوب حرکت میرفتیم تو قسمت تگ های اینستا بزن میاره

اینستا ندارم  حرکاتو  رو  میدونی  بگو   گیف هم  بفرسی ک  عالیه

1400/06/25

|

15:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mesiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4133

حرکتاشو ک نمیتونم نشونت بدم چطورین بزنی اینترنت کامل میاد واست

اسم حرکاتت  چیه خب اسم بگی پیدا میکنم

1400/06/25

|

15:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانوم_ایکس_هستم

عضویت: 1398/03/02

تعداد پست: 1771

اسم حرکاتت  چیه خب اسم بگی پیدا میکنم

بزن حرکات چوب برا مثلا پهلو همش میاد 

1400/06/25

|

15:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب