راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم از ۶ هفته ویارم شروع شده حالا میگن هفته بعد کم کم بهتر میشه خدا کنه واای یعنی حالم بده شدید ...
من فقط شیر و خرما میتونم بخورم و کلا خیلی از غذاها از جلوچشام افتاده.
حالا باز دیروز مامانم ی ماکارونی خوشمزه درست کرده بود ی کم ماکارونی هم تونستم بخورم ولی خدا کنه هر چه زودتر این حالت تهوع برطرف بشه چون دلم واسه یک دل سیر غذا خوردن تنگ شده😔😔😔😔