2821
2789
عنوان

روش پیشگیری

113 بازدید | 2 پست

من تازه عروسم و زیاد چیزی از روش های پیشگیری نمیدونم قرص نمیخوام بخورم و همسرم هم زیر بار ک.ان.د.و.م نمیره، ولی خیلی مراقبه چند ثانیه قبل تر خارج میکنه منم اصلااااا تا چندین سال دیگه تمایلی به بچه دار شدن ندارم میشه بگید چیکار کنم که خیالم 100 درصد راحت باشه؟؟ همیشه استرس دارم.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز