2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

گوشت گوسفند رو هم تکه کن  با پیاز نگینی بذارین تو شیشه در فلزی  و درش رو محکم کنید و تو قابلمه آب بذارین بجوشه چند ساعت

بعد که پخت آبلیمو نمک بزنه بخوره  خیلی مقوی و خوبه

نور خواهی مستعد نور شو.... 
خیر ببینی ان شاءالله.دستت درد نکنه

خواهش عزیزم گوجه کبابی هم عالیه. ماش پلو هم خوبه. 

کلا طبع غذاش گرم باشه. 

خدا خیرت بده که بفکر هستی و کمکش میکنی 

نور خواهی مستعد نور شو.... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792