لاغری ران

سیببب

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/16

تعداد پست: 265

راهی دارید بگید خیلی رونام بد شده

1400/06/21

22:20

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

زهراخاتون

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 1210

لامصب اصلا اب نمیشه فقط سفتو سفت تر میشه

1400/06/21

22:20

0 نفر لایک کرده اند ...

mahsasiavash

عضویت: 1398/04/12

تعداد پست: 3783

ورزش

میدونی کجاش خنده داره؟ این که تو فکر میکنی من خودمو درگیر یه بحث احمقانه میکنم درحالی که حتی نمیدونم طرف مقابلم توی دنیای واقعی چند سالشه و چقدر سواد داره 😂 ولی من فقط حرفم و میزنم و میرم اگر هزار بارم ریپلای کنی نگاه نمیکنم🤭 اینترنت جامعه را به فساد نکشیده ، این فساد شماست که اینترنت آن را به تصویر کشیده

1400/06/21

22:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید