2777
2789
عنوان

پریود شدم!!

| مشاهده متن کامل بحث + 187 بازدید | 19 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ب سلامتی و ب وقت مناسب ایشالا چرا مهر و آبانو از دس میدی


انشالله

حقیقتش چون من تو قم هستم تیر و مرداد خیلی گرم میشه و نمیخوام اون موقع دنیا بیاد

مهر و آبان اقدام کنم تو اوج گرما دنیا میاد

انشالله حقیقتش چون من تو قم هستم تیر و مرداد خیلی گرم میشه و نمیخوام اون موقع دنیا بیاد مهر و آبان ...

اها 

خیلیم عالی عزیزم ایشالا اولین اقدام بعدیت نتیجه بگیری

ما را به کار جهان هرگز التفات نبود....! :-)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز