راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه والا. همون موقع که کرونا اومد من باشگاه رو قیدش رو زدم و الانم همتم خیلی کم شده. ولی دوستم از سامانه مربیان یه مربی ورزشی خصوصی گرفت و با اون هنوز داره پیش میره.