دوستان من تقریبا یکی دوهفته ای هست پیج زدم تو اینستاگرام : دوست داشتید حمایت کنید، لینک یکی از پست هام رو میزارن میتونید از طریق اون وارد پیجم هم بشید ❤☺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.