2777
2789
عنوان

میشه بگید😐😑😑😑😑😑🙄

132 بازدید | 6 پست

سلام خانما من تقریبا یک سال و نیم از اولین پریودم میگذره ولی هنوز نامنظمه.بنظرتون عادیه.البته الان چند ماهی هست که زعفران میخورم دقیقا همون روز میشم.ولی خب اگر نخورم هر ۴۵روز اینا میشم.عادیه بنظرتون.خودمم پونزده سالمه

رشته انسانییی.اسمم مهسا نی هانیه اسممه همینجوری اسم زدم🥺💗

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ی جای خوندم 

تا دوسال بعد اولین پریودی 

پریود طبیعیه نامنظم باشه 

ولی خب 

سبک زندگی سالمی داشته باش( ورزش_تغذیه) 

گرمیجات بخور 


اگر باز تنظیم نشد 

آزمایش هورمونی بده و سونوگرافی

عزیزان میشه برای حل مشکلم ی سوره کوثر بخونی؟😓اسمم فاطمه است.اگه خوندی بگو ک منم برات بخونم💙/ی نفر برام مزاحمت ایجاد میکنه/ میشه برام دعا کنید زندگیم به آرامش برسه 💙
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792