2777
2789
عنوان

دعوا

517 بازدید | 4 پست

من کلا بعد سقطم خیلی خوابم زیاد شد بعد امشب خواب بودم مامان ارایشگاه بود شوهرمم سرکار بابامم همینطور یهو صدا دعوا اومد وای ب حدی ارسیدم و گریه کردم....رفتم جلوی در از چشمی دیدم زن همسایمون با شورت سوتینه با شوهرش داره دعوا میکنه جلوی در 

و خُدایی کِ بِشدت کافیست💙

طفلی زنه رو داشت با لوله جارو میزد خانومش لخت رف از پله ها پایین دلم پیششه فکر کنین!فکر کنم حمام بود زنه دلم پیششه گناه داشت واقعا 😔چقد مردا سنگدلن

و خُدایی کِ بِشدت کافیست💙

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792