راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم شماکه در بالای گوشت وپشت سرداشتی متوجه شدی به چه علتی بود من گوش درد شدیددارم بالای گوشم توقسمت سروپشت استخوان سرم ک وصله به گردن اونجاهم درددارم ازبس زیاده حالت فشاری مییزنه به گردن وگلوم تهوع میگیرم