2777
2789
عنوان

چی درست کنم😭

| مشاهده متن کامل بحث + 210 بازدید | 34 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سیب سرخ کرده با ماست من میخوام درس کنم میخوای درس کن

همین؟؟

اولین عشقم همسرم آخریشم پسرم💞💙👼                   بااینکع داستان منو بدنوشتی ولی تو هنوزم "خدای"خوب منی❣❣
وا 😐 خورشت مرغ ب همراه پلو

پلو مرغ عاخه؟؟؟اوکی چه خورشتی

اولین عشقم همسرم آخریشم پسرم💞💙👼                   بااینکع داستان منو بدنوشتی ولی تو هنوزم "خدای"خوب منی❣❣
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خودکشی2

آرماااان | 6 ثانیه پیش
2791
2779
2792