راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از آمین مورد پسندترم هست 🙃وگرنه اسم مورد علاقه م نیست هر چند که معتقدم همه اسم ها ی موافق ی مخالفی داره هر چیزی که دلنشین خودت باید گذاشت
خدایا هر کسی چه نیک چه بد برای من خواست اول نصیب خودش کن آمین یا رب العالمین... دوست عزیزی که نظرت با من همخونی نداره لطفا ریپلای نکن که بگی خیلی بلدی باشه تو خوب ✋✋. وزن اولیه 67... وزن فعلی 64... قد 170... وزن هدف62... باشد تنبلی را کنار گذاشته ایده آل شوم😎عضو شدم در بامداد خمار...
من دوس ندارم مثلا سرصف مدرسه دعامیخونن بعد همش میگن آمین بعد بقیه بچه ها ممکن مسخره کنن البته هر اسمی مسخره میشه اگ دوسش داری بذارعزیزم من عاشق اسم رایان و اسما ادوین edvin آدریان آدرین سامیار کارن رایین دایان دیار آریو آیدن خوبن