2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شربت استامینوفن بده بهش داری؟

در آرزوی مادر شدنم و عاقبت به خیری برای خودم و همه مادرا منتظرا بچه دارا آدما صلوات ...اللهم صل علی سیدنا محمد عدد ما فی علم الله صلاه الدامه بدوام ملک الله...🌹🥰🌺🌹

چوب دارچین بنداز تو لیوان اب جوش  سرد شد رو دست و روش بپاش کلا تب بره (پدرم ک کرونا گرفته بود اقای عطار اینو پیشنهاد داد)

تو نت نوشته نوشیدنشم خاصیت تب بری داره اینو میخوای یه سرچ کن 

زندگی تاس خوب اوردن نیست...تاس بد رو خوب بازی کردنه⭐️
دارم اصلا یادم نمیاد چند سی سی باید میدادم حدود اونیم قاشق غ بهش دادم الان الهی درد بگیرن و مرگ نگی ...

نگران نباش ان شاءا... خوب میشه

بچه ها از ادما بزرگا قویترن نترس مواظبش باش

در آرزوی مادر شدنم و عاقبت به خیری برای خودم و همه مادرا منتظرا بچه دارا آدما صلوات ...اللهم صل علی سیدنا محمد عدد ما فی علم الله صلاه الدامه بدوام ملک الله...🌹🥰🌺🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کولی بازی

شیطن | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792