2821
2789
عنوان

شکم بزرگ

2301 بازدید | 20 پست

سلام خانوما خواهرانه کمکم کنید هر کی تجربه داره شکمم خیلی بزرگه هیکلم باریکه ولی شکمم مثل زنه حامله اس چیکار کنم هرچی رژیم میگیرم ورزش میکنم لاغر نمیشم البته مشکل هم دارم 😔

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آجیل از توی گوگل پلی برنامه ورزش لاغری شکم دانلود کن انجام بده . 

باش هیچ غذا نمیخورم اصلا مگه مهمون برام بیاد یا برم جایی از دست این شکم چیزی بخورم ولی تاثیری نداره روزی چن ساعت پیاده روی میکنم 😢

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز