کیابا روش فستینگ رژیم گرفتندیعنی از ساعت۶ عصرتا۱۰ صبح فردا چیزی نخوردند ولاغرشدند؟میشه بیاین راهنمایی کنین؟؟ فقط در مورد فستینگ صحبت کنین لطفا نه روشهای فلان دکتر
من شنیدم خیلی تاثیر داره اما خب یکم سخته
من ۱۰ شب تا ۲ بعد از ظهر انجام میدادم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز