سلام بچه ها دوباره منم و مشکل خیار شور 😂دو تا ظرف پلاستیک ۱۰لیتری اوردم واسه خیار شورم یکیش پر پر شد اما اون یکی تا نصفه پرشد احتمال داره چون اون یکی ظرف کم خیار توشه کپکبزنه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.