راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میگما میخام برای باز کرن گوشیم از طریق اثر انگشت باززکنم چرا اینجوره مبگه وقتی ب لرزش افتاد دستتان را بردارید خوب منن برداشتم چ کار کنم دیگه باید چند دقیقه منتظر بمومم یعنی
کاربری واگذار شده دوستان 😚درخواست دوستی ممنوع .. برای نینی دار شدنم صلوات 😢😢😢 تشکر