2777
2789
منم مثل شمام ولی من سرفه هم دارم هر دکتری رفتم گفت الرژی داری هیچ کدوم از داروهاشون اثر نداشت

دور از جون نگفتن کروناست؟ الان چند وقته اینطوری شدید؟ تمام فصلها اینجورید؟

دور از جون نگفتن کروناست؟ الان چند وقته اینطوری شدید؟ تمام فصلها اینجورید؟

نه نگفتن قبل کرونا هم همین جور بودم اره تمام فصل ها اینجورم

اگر امشب تا ابد ادامه داشته باشد....                                    مهم نیست اگر فردایی نباشد                                       

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792