مصاحبه م بود امروز . اولش دست وپامو گم کرده بودم دم در ورودی گیج بودم همش دنبال میگشتم یه خانومه گفت چته ؟ چیکار میکنی ؟؟؟؟😒😒😒 خلاصه ضایع بازی درآوردم اونجا رفتم تو دهنم خشک شد 😥😥😥😔😔😔😩😩😩
استرس داشتی چیزی نیست
ببخشید مصاحبه برای چی؟
چیشد آخرش خوب بودی بعد؟
من نیز😑
باید قرص استرس میخوردی خیلی خوب بود.دوستممصاحبه داشت خیلی استرسیه قرص میخوره ریلکس میره میاد
فک کنماسمقرص پروپرنال بود
یه سری کار هست است اثر استرس رو کم میکنه خیلی زیاد عزیزم شاید کمک کرد راستی بدون تجویز دکتر هیچوقت قرصی نخور
- ورزش کردن؛
- مدیتیشن؛
- تمرینات روحی و معنوی؛
- رقص؛
- قدم زدن؛
- نوشتن و ثبت خاطرات روزانه؛
- آرام و بیدغدغه نشستن و دور کردن خود از افکار سیاه بهمدت چند دقیقه؛
- تماشای طلوع یا غروب؛
- وقت گذراندن با دوستان؛
- تمرین حق شناسی و شکرگزاری؛
- تمرکز بر ابعاد مثبت زندگی؛
- کنار گذاشتن برنامه ریزی در برخی روزها و دل به دریا زدن؛
- چُرت زدن؛
- خوردن غذای دلخواه بدون پرهیز؛
- حل جدول یا سودوکو؛
- تماشای فیلمها و ویدئوهای خندهدار؛
- گذراندن وقت با حیوانات؛
- برنامه ریزی و آماده شدن برای یک سفر؛
- آدامس جویدن؛
- ماساژ شقیقهها برای چند دقیقه؛
- تمرینات و حرکات کششی آرامشبخش؛
- نوشتن شعر و ترانه؛
- نقاشی کردن، طراحی یا رنگآمیزی؛
- تمیز کردن؛
- آشپزی.
حالا مصاحبه چی بود؟
اختصاصی؟
یا احکام و عقیدتی..
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز