یه سوال داشتم.. ما خودمون گاوداری داریم و شیرتازه هرروز داریم.. بچه ام یکسال و یک ماهشه... میتونم از همین شیر بهش بدم یا باید حتما از این پاستوریزه های مغازه باشه؟ شیر خودمو میدم بهش... منظورم به عنوان میان وعده اس
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.