سلام بچه ها حالتون خوبه ی سوال داشتم مدتی هست که هنگام نزدیکی درد شدیدی در قسمت راست پایین شکمم درد میگیره البته در بعضی از پوزیشن ها بنظرتون دلیلش چیه نگران شدم تا ۶ماه پیش ک سونودادم کیست نداشتم دیگه نمیدونم از چیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.