2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه اگ خطرناکه چرا باز میکنن 😕

والا تالارا هم باز کردن ولی مگه خطر نداره ؟ 

به خاطر منافع خودشون نمیتونن ببندن ... تالارا همین الانم کلی ضرر کردن دیگه نمیتونن تحمل کنن برای همون باز میکنن 

باشگاه ها هم همینن 

بعدم وقتی اونا رو میبندم مردم اعتراض میکنن پس حرم چی پس مساجد چی و ... 

کلا قانون درست و حسابی برای کنترل کرونا نیست متاسفانه 

امار مرگ و میر از کرونا خیلی بالا رفته منکه جدی میترسم برم حتی تا سوپری چه برسه باشگاه فضای بسته :( 

چی بگم بازم هر جور صلاح میدونی 

حتی اگه رفتی خیلی رعایت کن خیلی 

نرو خطرناکه  خودمم میخواستم برم ولی نرفتم چون خیلی ریسکه مگر اینکه کاملا خصوصی باشه اون تایم ...

باشگا همش به همون دور هم ورزش کردنه وگرنه بخای خصوصی ورزش کنی توی اینستا کلیپ وکلاس مجازی  زیاد هس که بخای تو خونه ورزش کنی 

پس صب میکنم واکسن بزنم بعدش برم خیالم راحت تره 😑

واکسن هم مانع ابتلا نیس فقط ایمنی بدن و بالاتر میبره 

من خودم واکسن زدم اما نمیرم 

جون ادم مهم تره

اگه پارکی هست که میتونی بری بعد واکسیناسیون برو پارک اونجا ورزش کن

وگرنه برو باشگاه کاملا خصوصی درسته هزینش بالاس اما خب خدای نکرده اگه کرونا شدید بگیری هزینه اون بالاتره

والا تالارا هم باز کردن ولی مگه خطر نداره ؟  به خاطر منافع خودشون نمیتونن ببندن ... تالارا همی ...

واقعا درست میگی عزیزم خطرناکه.. متاسفم که خود دولت نمی‌تونه کنترل کنه بعد میگه تقصیر مردمه رعایت نمی‌کنند 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792