بچها من افسردگی شدید گرفتم یه مدت عین خیالم نبود هیچ حسی نداشتم ن خوشحال بودم ن ناراحت
خنصی ولی امشب یه اتفاق افتاد که به خودم اومدم انگار از خواب بیدار شدن کسایی که از افسردگی نجات پیدا کردن میشه راهنمایم کنید
تو الان نجات پیدا کردی
روانشناس و روانپزشک همین
ورزش کن..همش دنبال نشونه و علامت تو رفتار و بدنت نگرد..تو خوبی همین..
با طب سنتی درمان کنید
کسایی که افسردگی دارن میفهمن چی میگم
من شبا از شدت خواب چشم درد میگیرم ولی خوابم نمیبره کلا سه یا چهار ساعت میتونم بخوابم اونم هی تو خواب بیدار میشم
نمیدونم چیکار باید بکنم 🤧
به تغذیه هم توجه کن.مواد قندی و کربوهیدرات آدمو مضطرب و افسره میکنه...تو نت بزن چ چیزایی خوبه برات در حد توان تهیه کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
0 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز