2777
2789

مامانای ماه تو رو قران دعا کنید منم مامان بشم ایشالله به ارزوهای قشنگتون برسید 

لطفان برای مامان شدنم صلوات بفرستید 🙏🙏الهی به ارزوهای قشنگتون برسید .خیلی خیلی محتاج دعا های از ته دلتون هستم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبه 

اگه دیابت نداری 

بستنی بخور 

مغزیجات 

گوشت قرمز 

اب قلم 

سویا 

همش هم به پهلوی چپ بخواب 

همه امید مامان👼به سلامت و به موقع بیا بغلمون دورت بگردم🤰🫀💋خدایا شکرت که جواب دل شکسته امو دادی👶💙🧿تیکر تولد تنها دلیل زندگی مامانش 🫀
اره دکتر گفت از ۲۸ هفنته میتونم برم.من قصدم ۳۲ هفته بود شوهرم اشتباه نوبت گرفت

اها من هفته ۲۸ هستم امروز به دکترم زنگ زدم گفت هفته ۳۱ بیا 

یه مامان23ساله خدایا شکرت بخاطر داشتن پسرام🫀

2790
2778
2791
2779
2792