2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگن اگه طرف بی پول باشه عشق هم بتدریج از بین میره


بله ممکنه سختیا باعث سردی بشه ولی اگه خیلی دوسش داشته باشی میسازی من یکی از فامیلامون ۴ سال بیکار بو د این چهار یال مثلا بابای پسره براشون گوشت میخرید میاورد خواهر دختره میبرد براش لباس مزخرید بچه هم نداستن اصلا خود مرده میگفت برو خونه بابات این همه سختب نکش خب قطعا اون موقع خیلی زندگیشون متشنج بود حتی تا مرز جدایی رفت ولی درست شد دختره موند  خلاصه اگه خیلی بخوایش میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز