سلام به همگی با آرزوی سلامتی برای همه
من سه سال و نیمه که مشکل رفلاکس معده دارم و قرص میخورم از زمانی هم که اینجوری شدم به شدت اضطراب گرفتم یک ماه پیش اسهال و استفراغ گرفتم یه تاپیک زدم همه گفتن کروناست رفتم تست pcr دادم خدارو شکر منفی بود.....طول کشید تا به حالت اول برگشتم امروز یه چیزی در مورد کرونا خوندم دوباره اضطرابم برگشت و سریع حالت تهوع و دل درد گرفتم چیکار کنم؟؟؟؟😔😔کیا اینجوری میشن؟
اضطراب یه سمی هست که همه اجزای بدن رو دچار اختلال می کنه
تکنیکهای آرامش رو یاد بگیر و اجرا کن معده تم خوب میشه
من رفلاکس داشتم الان خوب شد اول اینکه وعده های غذایی ات کم باشه با تعداد زیاد
دوم اینکه اینقدر استرسی نباش برو دکتر یا با خودت حلش کن
هر وقت کرونا گرفتی اظرابشم میکشی. در لحظه زندگی کن
بیشتر استرسات واسه چیزیه که اتفاق نیفتاده
اول یع دکتر خوب برو دکتر گوارش که کارو یکسره کنه مثه دکتر فقیهی توی خیابون ه گیشا .....بعد بیا بگم چیکار کن....دیشبم توی تاپیکت بودم
منم استرسی هستم یه وقتا ولی تصویرسازی مثبت انجام میدم توی ذهنم واقعا تاثیر داره
خودتو در بهترین حالت هرچیز تصور کن انقدر روشن تصور کن که باورت بشه
اولش سخته ولی بعد راحت میتونی از موقعیت بد ذهنی خودتو نجات بدی همه چیز دست مغز آدمه و مغز راحت گول میخوره تفاوت شادی واقعی و تصنعی رو نمیتونه تشخیص بده
امتحان کن
من قبولش ندارم...بگو پروفسور....من چون رفلاکس و درد داشتم پیشه بهترین ها رفتم همش آشوب بودم و درست نشد رفتم فقیهی و اون منو بعد ۴ ماه درست کرد...بزن نت میاره...۸۰ درصد برای مشکلته...خود دانی....از من گفتن بود..۴سال داری میری؟؟خوب نشدی؟؟کامل باید درمان میشد چه دکتری ه پس...منم ۳ سال درمان نشدم فقط طی ۴ ماه خوب شدم
