میخوام کتاب بخرم از برنامه دیوار قیمتش 60تومن میشه با ارسالش 90میشه میگه بریز حساب تا برات پست کنم میترسم نفرسته چطور اعتماد کنم یه چیزی جلو پام بزارید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.