سلام عزیزان وقتتون بخیر نیاز به کمک دارم افکار بیخود زیاد در ذهنم میآید و یا بعضی اوقات حس میکنم حتما باید از کسی سوالی را بپرسم و وقتی جواب میدهند به آن سوال همش شک میکنم چگونه رها باشم فکرم درگیر نباشد
ممنونم از دوستان
ورزش کن اهنگ گوش بده ذهنت ازاد میشه
تنها نباش...تو اجتماع باش...کار داشته باش..مشغولیت داشته باش...
عزیزم ایناهمش از استرس و فکروذهن زیادهست افکارمنفی بزارکنار
سلام
لابد ی چیزی اذیتت میکنع یا یسری جوابایی ک باسد تو احظع بدید و نمیدید و بعدها خودتونو تو لحظع اذیت میکنید و مدام کلنجار میری
یا بخاطر اشتباهات
باید بدونی همه ما پر از اشتباهیم
هیچکسی بی نقص نیست
و ادم ذاتا پر از خطاست
پس افکارتو باید ب سمت چیزای مثبت بکشونی
ب خودت اینو بقیولون یا این باور برسون ک تو نباید ذهنتو بخاطر گذشتع درگیر کنی
ب چیزای مثبت فکر کن
مرسی. الان سه ماه است هر کاری میکنم حتی موقع کتاب خواندن و یا کار کردن در ذهنم هست.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
