2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها اومدن لایکم کنید بخونم😘😘

اول برای حال دلم و دلت یه صلوات بفرستید...{الهم صل علی محمد و آل محمد}...دوم با هم مهربون باشید، به اندازه کافی تو جامعه پاچمونو میگیرن.... سوم اگه کامنتام دور از ادب بود یا کسی رو ناراحت کرد، ممنون میشم بهم تذکر بدید.... چهارم برای حال خوبتون دعا می کنم برای حال خوبم دعا کنید....  
چطور بود؟ من نمیدونم چی باید بخونم

گفت راحت بود.گفتن یه درسو تدریس کن.از احکامو رهبری و نماز و غسل سوال پرسیدن.چند بار نقش بچه ی شیطون رو اونا انجام دادن  تا ببینن واکنش داداشم چطوره.از رو یه صفحه قران گفتن بخون.یه شعر و یه سوره گفتن بخون.هرچی مدرک تا الان داشته از بسیح و قران و کامپیوتر اینا برده بود گفت تشویقم کردن.درکل گفت سخت نبود

واسه احکام و رهبری و اینا باید رساله خوند؟

من داداشم کلا از نمیدونم چه سایتی سوالا احکامو همه چیزو خرید و۹۵تومن.گفت همونا اومده بود.۲تاهفته پیش خرید و این دوتا هفته یه ضرب خوند.گفت هم اونا اومده بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گپ✨

_helium_ | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز