چند روزه همش احساس میکنم یجوری میمیرم نمیدونم چمه من اضافه وزن دارم همش از خودم بدممیاد بغض میکنم خودمم درک نمیکنم چمه اصلا نمیتونم خودمو کنترل کنم نمیدونم چیکار کنم
این که من با ۱۰۰ کیلو وزن عاشق خودمم و اصلا خجالت نمیکشم از خودم و بدم نمیاد از خودم، کمکی بهت میکنه؟🥰
خدا نکنه
آدما گاهی همچین حسی پیدا میکنن
برا آرامش دلت صدقه بده
مردنحقه
حالا چطور و چجوری و کجاش مهم نیست
خوبه گهاین افکارپریشانرو ازخودمون دورکنیم
بجایاین فکرا بندگی خدارو بکنیموگرهاز کار دیگران باز کنیم تا هم خدا خوشش بیاد هم خلقِ خدا
چند کیلویی استارتر؟
صبح ها ناشتا سیب بخور
بیشتر از آب جوش استفاده کن البته نه خیلی جوش که معده ات داغون بشه
دور شیرینی و شکلات و هله هوله رو هم خط بکش
لاغری اسون وبدون رژیم سخت ۴-۹کیلو در ۴۰ روز خواستی وات پیام بده
خودم چند سال پیش ۴۷کیلو بودم یه ترم از دانشگاه به جا صبحونه و به خاطر عجله صبح ها سیب میخوردم وزنم پایین اومد البته بیشتر به خاطر ورم معده ام بود
من الان ۴۲کیلوام و به شدت لاغرم هرکی میبینی یه مشکل داره خیلی خودتو درگیر نکن
آب جوش به نظرم خوبه به خصوص بعد غذا چربی ها رو آب میکنه البته نذار زیاد داغ باشه به مرور معده رو حساس و ضعیف میکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
