2777
2789

میگن هر چهار ماه خوردی یک ماه نخور

خوشحال میشم پیج خیاطی منو فالو کنید .khayati _tk بهت کمک میکنم به بهترین و ساده ترین شکل خیاط بشی کافیه تو اینستاگرام فالوم کنی  ..ــــــ khayati _tk,,, خیاطی tk

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا من خوردم ازچندتا دارو خانه دکتر پرسیدم گفت مشکلی نداره

منم نزدیک دوسال میخورم ولی وقتی یک‌ماهی قطع میکنم بعد دوباره شروع میکنم احساس میکنم تاثیرش بیشتره 

خوشحال میشم پیج خیاطی منو فالو کنید .khayati _tk بهت کمک میکنم به بهترین و ساده ترین شکل خیاط بشی کافیه تو اینستاگرام فالوم کنی  ..ــــــ khayati _tk,,, خیاطی tk

منم نزدیک دوسال میخورم ولی وقتی یک‌ماهی قطع میکنم بعد دوباره شروع میکنم احساس میکنم تاثیرش بیشتره&nb ...

اره ب نظرم اینطور بهتره چون هرروز بخوری معده عادت میکنه عادی میشه غذا خوردنت من الان اینطورم 

کینه ای نیستم ولی الزایمرم ندارم👑
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792