نامزدم با اینکه خانوادش اذیتم میکنن هیچ وقت زیر بار بدیشون نمیره و طرف اوناس و به من میگه هیچی نگو. میخاستم ببینم دعای زبان بند و سرد کردن و این چیزا تاثیر داره بگیرم؟ خودم خیلی اعتقاد دارم ولی میترسم دعا وارد زندگیم کنم 😥😥😥
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.