2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بشون محل نمیدم بعد چشمامو در میارم که طرف بترسه خیلی مهارت دارم توی چپ چپ نگاه کردن😂ولی خداروشکر مرد هیز دور ورم نیس مگه اینکه بیرون ببینم 

بی نیازم از هر نگاهی جزخدا  ... 😊تنها تکیه گاه زندگیم خداست 💝که اگه روش رو ازم برگردونه با مخ خوردم زمین   تمام امیدم اینه که روزای سختم رو میبینه ،صدا زدنامو ،کمک خواستنامو میشنوه ،شکر کردنامو ،تلاشامو  و...خلاصه حواسش شش دونگ جمعمه 💪همیناس که منو از دستی که موقع غرق شدنم سمتم دراز میشه مطمئن می کنه 🌿.

من یه کاری کردم خیلی جواب داد داشت نگاه میکرد منم با پروئی تمام نگاه کردم دیگه نگاه کردم چند بار دیگه هم همین کار و کردم جواب داد

بدی هات خوبی هاتو از یادم برد 
من یه کاری کردم خیلی جواب داد داشت نگاه میکرد منم با پروئی تمام نگاه کردم دیگه نگاه کردم چند بار دیگ ...

اونوقت فکر نکرد شما دارین نخ میدین بهش؟ بعضیا اینجور فکر‌ی می کنند. یارو متاهل بود؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792