سلام دوستان من ۶ ماهه زایمان کردم و دوست دارم لاغر بشم
مخصوصا شکم و پهلو
روزی یک ساعت توی خونه راه میرم و تغیه ام رو کم کردم
اگر شما هم دوست دارید لاغر بشید اما انگیزه ندارید بیایید هرروز از فعالیت هایی که میکنیم بگیم تا باعث بشه انگیزه مون بیشتر بشه
هرکسی درمورد لاغری ومخصوصا لاغری شکم و پهلو چیزی میدونه بیاد بگه حتی اگر دوست داشته باشید میتونید برنامه قدم شماررو نصب کنید و پایان قدم زدنتون هرشب عکس بفرستید من برنامه کرفس رو دارم راضی ام
