ببینید من پریودیم تموم شده مثلا دوهفته بعدش باز شدم ماه پیش الان این ماه اصلا تموم نمیشه مثلا تموم میشه یهو ببخشیدا تو رابطه یهو کمی خون میاد یا مواقع دیگه کسی اینجور بوده؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.