فقط شام بخورم اونم اندازه...بعدصب ی چاای دوتا خرما ناهار میوه یکم بنظرتون. تاعیدچن کیلو میکاهم؟لطفا نگین رژیمم اشتباااس ...دیگه همینه هست ...فقط بگین تاا عید چن. کیلو. میشم ؟قد 160وزن76
تا عید ۱۰ کیلو بکاهی بسته
کالری شماری کن خیلی خوبه من با کالری شماری از ۷۰,۷۱ اومدم ۵۶
رژیمت اشتباس خب😬😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز