2777
2789
عنوان

بگین

34 بازدید | 7 پست

سلام ۱۵ سالمه ۱۰۰ کیلو وزن با ۱۷۱ قدم هست.

رژیم خریدم از پس فردا میخام شروع کنم

قرصم گرفتم ی دونه خردم سرم گیج هست پشیمون شدم😢

ب نظرتون میتونم با پیاده روی و رژیم بشم ۶۰ تو ۱ سال؟

خاهشا بگین خیلی لازمم❤🌷


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره شدنیه بنظرم

به جای نالیدن و غصه خوردن و بقول معروف ادای حال بدارو درآوردن دارم سعی میکنم انرژیمو مثبت کنم ، فعال باشم ، هدف داشته باشم فعلا که اتفاقات مثبتی برام افتاده نه اینکه همشون مثبت بوده نه اما از اتفاقای بدم سعی میکنم جنبه مثبتشو نگاه کنم امتحانش کنین حتما درهای رحمت و حکمت به روتون باز میشه😌😂❤️
2790
2778
2791
2779
2792