از بچگي زياد استرسي بودم ولي اين اواخر بعد ازدواجم خيلي بيشتر شده ، از صبح هم بيخودي استرس و دلهره افتاده به جونم دلمم اروم نميشه چيكار كنم ؟
من اینجوری میشم ایت الکرسی میخونم
دکتربرید....کنترل بشه
برای من انقدر شدید شد که مجبور شدم دارو بخورم
خودتو مشغول ی کاری کن اگر وقت داری ی کلاس مجازی برو خیلی تاثیر داره
سلام
سوره ی ناس زیاد بخون
لعنت به استرس واقعا. جون واسه آدم نمیزاره. یکی از دوستام از شدت استرس وسط پیشونیش یه گودی عمیق درست شد. بدون هیچ دلیل و پیش زمینه ای. همش به خاطر استرس. ببین یه دوره آنلاین درمان استرس بدون دارو واست میزارم. شاید به کارت اومد:
https://wikichera.com/courses/درمان-اضطراب-در-خانه-درمان-خانگی-استرس/
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز