سلام خانما
من هفته ۹ بارداری هستم
آزمایش قندناشتا و دوساعت بعد از صبحانه دادم
قند ناشتا ۱۰۳ بود دکتر گف بالاس و باید ی هفته رژیم بگیرم ودوباره ازمایش بدم
میخواستم ببینم خیلی قندم بالاس یعنی ؟باید چند باشه😢و اینکه این ی هفته رژیم یعنی فقط شیرینی نخورم؟یا میوه و برنج هم نباید بخورم؟
هفته دیگ نوبت دکتر دارم
چرا خودش نگفت چ رژیمی بگیری؟
باید زیر۹۲باشی ینی حداکثرش ۹۲
سلام
بله بالاست باید به ۹۲برسه حداقل
همه چی میتونی بخوری ولی کنترل شده
برنج ماکارونی نون سیب زمینی کمتر بخور
انگور خربزه که قند دارن کمتر بخور
صبحونه چای شیرین نخور در کل چیزای شیرینو قطع کن یا به حداقل برسون
اینجوری قندت میاد پایین
کدو داخل ماست رنده کن بخور خوبه اینم
