سلام
من ۱۴ سالمه
بعد قدم ۱۵۶ میخوام قدم بلند بشه
پکیج های مختلفی را گرفتم ساب گرفتم و....
هیچ کدوم فایده نداشت
اینم بگم که صفحه رشدم باز است
میخوام ازتون بپرسم که چه کاری برای افزایش قدم میتونم بکنم
مثلا اگه اپیکیشن افزایش قد دارید که خوبه بگید لطفا
یا چه چیز هایی بخورم
و اینکه بیرون به خاطر کرونا اصلا میمتونم برم
ممنونم
ورزشای کششی وطناب تو خونه.شربت آرژنین هم بد نیست
بارفیکس خیلی موثره اگه شرایط بسکتبال بازی کردن داری هم خیلی خوبه
بارفیکس برو شیر زیاد بخور
پریود شدی؟
خواب خوب
من فقط با خوابیدن قد کشیدم🤣🤣🤣
من با یه دکتر تو ترکیه آنلاین ویزیت شدم ویه دستور داده ولی انجام ندادم اما پروفسور معروفیه و قطعی .فته جواب میده منو اد کن برات دستورو بفرستم امیدوارم نتیجه بگیرب
